Für alle Sommerliebhaber! Erhalten Sie 15 % Rabatt auf Ihre Lieblings-Strandtasche! Verwenden Sie den Code IMMER SOMMER

Mode mit einem Schuss Leistung

Bildrechte: Marion Michele

Erreiche deine Ziele & Träume


In einer Welt, in der es so viele Ablenkungen gibt und unsere Aufmerksamkeit ständig gefordert wird, neigen wir dazu, die Dinge zu ignorieren, die wirklich wichtig sind, wie Gesundheit, Bewegung und sogar die größeren Ziele, von denen wir vor Jahren geträumt haben. Wenn wir daran denken, diesem Ziel einen Schritt näher zu kommen, wie z. B. ein Trainingsprogramm, verwerfen wir oft das Durchhalten und denken, dass wir es später tun können, weil wir jetzt zu beschäftigt sind. Wir müssen aufhören, den Ablenkungen zu erliegen und die Nadelbewegungen in unserem Leben in die Hand nehmen!


Wie beginnt dein Tag? Könnte ich erraten, dass es ungefähr so ​​geht: Wachen Sie mit dem Klang Ihres Weckers auf. Beeilen Sie sich, springen Sie unter die Dusche. Lauf die Treppe runter - die Kinder spielen schon. Schnell, mach Frühstück. Eile! Eile! Wir müssen pünktlich zur Schule kommen - STOP - Johnny, was soll das heißen, du hast deinen Rucksack zu Hause vergessen? Schnell nach Hause eilen. Oh nein, ich komme zu spät zur Arbeit! Und der Tag geht weiter und weiter - einfach so! Lange haben wir den Neujahrsvorsatz vergessen, diese 20 Pfund loszuwerden oder mit der Arbeit an dem Buch zu beginnen, das wir schreiben wollten, oder ganz zu schweigen von dem Buch, das wir lesen wollten. Das Problem ist oft, dass unsere Ziele so hoch sind, dass wir sie einfach aufgeben. Sie sind überwältigend angesichts all der anderen Dinge, die wir täglich erledigen müssen. Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht glauben, dass Sie sich entscheiden müssen, sondern nur neue Prioritäten setzen und es verwirklichen müssen!


„Wenn Sie sich Ziele setzen und sie mit aller Entschlossenheit verfolgen, die Sie aufbringen können, werden Ihre Gaben Sie an Orte führen, die Sie in Erstaunen versetzen werden!“ Les Braun

Bildnachweis: Andrew Le

Bildrechte: Andrew Le


Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie die Zeit finden sollen, verbringen Sie eine Woche damit, jeden Moment des Tages aufzuschreiben, was Sie tun. Reflektieren Sie die Woche und fragen Sie sich, wo Sie etwas streichen können. Verbringen Sie Stunden in den sozialen Medien, schauen Sie sich Netflix an und warten Sie in der Starbucks-Warteschlange? Sie werden die Zeit finden, und das Erreichen Ihrer Ziele ist schließlich nicht wichtiger?


Sobald Sie die Zeit identifiziert haben, ändern Sie Ihre Meinung von Ausreden dafür, warum Sie es nicht tun, und tun Sie es einfach! (Entschuldigung Nike). Nehmen Sie dann Ihre Ziele und stückeln Sie sie nieder. Es ist einfacher, mit kleinen Schritten anzufangen und sie zu vollenden. Mit jedem kleinen Schritt, den Sie erreichen, werden Sie sich siegreich fühlen und das wird Sie dazu bringen, weiterzumachen!


Zum Beispiel: Anstatt nur zu sagen, dass Sie 20 Pfund verlieren werden, brechen Sie es auf und machen Sie es machbar.

  1. Behalten Sie es im Hinterkopf – Schreiben Sie Ihr Ziel an einer gut sichtbaren Stelle auf, z poste es auf Badezimmerspiegel, Kühlschrank oder Kaffeemaschine. Richten Sie eine Handy-Kalenderbenachrichtigung ein, um Sie jeden Tag daran zu erinnern, etwas zu unternehmen.
  2. Beginnen Sie mit einer umsetzbaren Liste von kleinen Dingen, die Sie tun können, um Ihr Ziel zu erreichen - In diesem Beispiel könnten Sie sich entscheiden, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu erhalten und sich verpflichten, dreimal pro Woche zu gehen. Oder gehen Sie 5 Tage die Woche 10 Minuten spazieren.  
  3. Seien Sie spezifisch und nehmen Sie sich Zeit, um es zu verwirklichen - Ist morgens oder abends besser?  
  4. Übernehmen Sie Verantwortung – bitten Sie einen Freund, es mit Ihnen zu tun, damit es schwieriger wird, nicht durchzukommen, da sich jemand auf Sie verlässt. Verwenden Sie einen Kalender und kreuzen Sie die Tage an, an denen Sie gehen. Das Führen von Aufzeichnungen hilft Ihnen, den Überblick zu behalten.
  5. Legen Sie Fristen fest und messen Sie diese – Richten Sie je nach Ziel einen Zeitplan ein. Dadurch können Sie Ihren Fortschritt messen. Machen Sie sie realistisch, damit Sie viele Gewinne erzielen können. Wenn Sie diese kleinen Gewinne haben, wird es Sie dazu bringen, weiterzumachen.
  6. Belohnen Sie sich selbst – Wenn Sie unterwegs die Miniziele erreichen, gönnen Sie sich etwas Kleines. Vielleicht kannst du dir die Show ansehen, die du aufgegeben hast, um die Zeit zu finden, dein Ziel zu erreichen.

„Der Sieg des Erfolgs ist halb gewonnen, wenn man sich angewöhnt, Ziele zu setzen und sie zu erreichen!“ OG Mandin


Es gibt alle Arten von Zielen und Träumen und einige können viel erhabener sein, wie die Gründung eines Unternehmens, aber es spielt keine Rolle - die Schritte, wie man es erreicht, sind alle ähnlich. Das Größte, was Sie tun können, ist sich zu verpflichten! Es ist leicht zu sagen, dass ich morgen anfangen werde, aber der Schlüssel ist, jetzt zu beginnen. Morgen wird nichts anders sein. Sie sind es sich selbst schuldig, Ihre persönlichen Ziele und Träume zu verwirklichen. Versuchen Sie, sich von all den Ablenkungen zu entfernen, die Sie beherrschen, um sich Zeit für das zu nehmen, was Ihre Seele nährt. Sobald Sie dies getan haben, werden Sie sich belebt und bereit fühlen, noch mehr zu erreichen. Schließlich ist das Leben keine Generalprobe, wir haben nur eine Chance auf diese Aufführung.


Also, worauf wartest Du? Mach es jetzt! Mach es heute!


Beifall!

Marisa China

 


Bemerkungen

Hinterlasse einen Kommentar